肥満と生活習慣病とダイエット

肥満は治療が難しい病気と考えよう

肥満とはスタイルとして考えられがちなので、きちんと対処せず、治療されない為、治すことが困難な病気です。
そして、生活習慣病につながる怖い「病気」です。
多くの人が肥満で気にしてしまうのは、スタイルが悪いというのが圧倒的に多いのですが、よくないことは、無理なダイエットなのです。
太っていないから大丈夫だと感じていても、体の中にかくれて脂肪が溜まっていることもあるので、気を付けましょう。

肥満と生活習慣病

「生活習慣病」は、t例えば、高血圧や糖尿病、脳卒中、心臓病など、成人病と呼ばれるものです。 これらの病気は、運動習慣や食生活などのような生活習慣に大きく影響されるため、肥満と大きな関わりがあります。ですので、 病気にかからないようにするためにも、自己管理して、ダイエットをする必要があります。ダイエットは若者だけのためものではありません。





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